衝浪的技巧為何?

衝浪入門:一般來說,在岸邊不會有「好浪」供衝浪者利用,如果想要一展身手,就必須要到浪況良好的外海海域,再從外海處循著海浪由外而內向岸邊衝。也因此,衝浪前必須要先學習在海上划水的技巧,確實掌握如何趴在浪板上向外海划到浪區的功夫,然後,等到有合適的浪潮來時,再行衝浪。 衝浪的入門技巧可分為下列五大步驟,就是:啟程、破浪、轉彎、海上坐姿,以及起撐動作。 啟程是先在岸邊學習趴在衝浪板上,找出自己在板上的重心,並練習用手划水的動作。這是衝浪學習的起步技巧,由於要能夠做大幅度的手划水,才能使衝浪板快速往前或轉彎,所以,在未學好手划水之前,切 勿嘗試站立駕乘,必須趴在浪板上練習以划水的方式出海。破浪也就是所謂的越波,指的是翻越水波的技巧,必須與手划水的動作相互配合,好讓衝浪板能順利划行至外海,以享受返回時的衝浪樂趣。 越波時,可採取跳、潛、滾、推等不同方式與技巧來穿越浪潮,因此,要是沒有經過專業教練的指導,或是缺乏掌握要領的訣竅,那麼,很可能會划到手臂痠痛還是停留在原地踏步,根本出不了海,所以,正確的學習是絕對必要的。 轉彎和衝回岸邊是划出海後的另一項重要課程。轉彎時,必須一手握住浪板的前方,一手划水,好讓浪板與身體能夠左右轉彎;待到達定點、準備衝浪時,就先做掉頭回岸的動作,以便讓浪板與岸邊垂直。最後,當浪潮由後方湧來時,再用雙手助划,並隨浪勢衝回岸邊。如果到達定點後仍未見來浪,則可先跨坐在浪板上,等到浪來時再行前進。 游泳,可說是學習衝浪者必備的條件,另外,了解大海的水性也是基本的要求。因為海浪是影響衝浪的最大因素,所以在學習此項活動前,應先以海泳來適應水性,並且,要具備可在海中游泳1公里以上的能力,才有足夠的本錢以應付海上的狀況。尤其是衝浪時經常會發生落水的情形,要是沒有良好的泳技和應變力,很容易造成意外。 此外,對衝浪的初學者來說,憋氣的功夫也是必修的課程,因為它能避免衝浪者在海中嗆水,所以,想學衝浪的人至少要能夠在水中憋氣20秒以上。至於平衡感的訓練,也是相當重要的一環,初學者需先在岸上接受訓練到相當程度,再由教練帶至海上做實地練習,直到通過考驗,才能在海上自由翻騰。 圖文:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1205071507948