Ruby 老師的 Chi-Ball 極球探索之一

想藉由運動提升身體抵抗力卻又擔心體能無法負荷;

想減肥需靠有氧運動代謝掉身體多餘的脂肪,但總是撐不過30分鐘,就氣喘如牛,上氣接不了下氣;

想雕塑身上與日劇增的贅肉,也必須從事肌耐力訓練來修飾;

想紓解身體因為外在壓力所累積的肌肉痠痛,更需做些伸展或瑜珈來改善。

 

還有好多、好多的需求在每一個人身上,這便成為健身業者或教學執行者,不斷思考的問題。

該如何一次滿足做這麼多需求,又不用花很多時間就可以達成,早已經成為國人從事運動的追求目標。

運動市場跟其他時下最新流行一樣,沒有新鮮的構想、誘惑人的視覺感受,消費者是不會心動,更不會行動。

該如何讓自己與眾不同,在萬花叢中脫穎而出,得到肯定的掌聲,

是我教學二十五年以來,一直尋找的最終舞台,也相信任何人亦是如此希望。

 

市面上的【球】大、小不一且款式眾多。要不佔空間、攜帶方便又可達成以上那麼多需求的,

是Chi-ball極球課程主要的特色。

 

2010年初,首次嘗試將球結合多元化元素,一推出即受到學員熱烈的討論,之後更堂堂爆滿,用

數字來肯定這課程受歡迎的程度。

我持續觀察學員上課反應來做為日後課程研發目的,其中也包括參與的年齡層、體能差異、性別、程度、懼怕運動者,

以上有這些顧慮的學員,只要體驗過Chi-ball極球課程,絕對會成為此課程的支持者,除了操作容易外,

最重要是同樣花一個小時在上團體運動課程,但可以讓身體達成那麼多的訓練需求,如此吸引人的多元化效果,

不加入成為課堂上的一員,那會好可惜啊!所以在學員口耳相傳下,

Chu-ball極球課程推出至今,依然是學員最搶手的需要。

 

這樣好的課程僅RUBY會教,絕無二人,那此任教空間變得狹小,若不延續它,甚至發揚光大的推動到任一角落給國人分享,

實為遺憾,所以在100年9月份舉辦第一屆Chi-ball極球研習。

訊息佈達網路略慢,但在參與過此課程的學員公告欄上,他們用行動來證實這課程的重要性。

有人想對課程進階了解的運用在自己身上,有人想成為推廣者,不論它將成為您任何追求,

【學習】是人一生永遠的目標。

 

圖文:http://www.exercise.org.tw/