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| 牛津大學給女人15條健康指南 |
牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女人的生活方式有著直接關聯。由此，... |
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| 輕快走路 流汗、喘氣解憂 |
台灣新生報-輕快地步行在對抗憂鬱症中可扮演重要的角色。來自英國斯特林大學和愛丁堡大學的研究者為了瞭解步行對憂鬱症的助益，... |
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| 輕熟女錯誤減肥 愈減愈老 |
（中央社記者陳清芳台北28日電）一項輕熟女減重行為調查指出，近7成受訪者最愛用不吃澱粉等特定食物的減重方法，多數覺得減肥能增加自信心... |
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| 夏吃嫩薑 助消暑、排濕、瘦身 |
面對黏膩濕熱的酷暑，如何保持清爽舒適？受暖化效應影響，全球氣候變幻無常─夏天愈來愈熱、冬天卻愈來愈冷；加上台灣地處海島，... |
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| 舒眠治療 看牙不再是惡夢！ |
牙科門診患者最常問的問題就是：「做這項治療會不會痛？」遇到哭哭啼啼不願就範的孩童不稀奇，一踏進診所就緊張盜汗的患者也大有人在，但是，... |
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| 女生錯誤生活習慣 當心惹病上身 |
【優活健康網】根據調查，女生最容易發生的疾病，都是不良的生活習慣引起的，而且很多生活習慣都是大家很習以為常的，想不到居然會影響健康，... |
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| 運動後泡澡 加速新陳代謝 |
【台灣新生報】醫師指出，運動後泡熱水澡，短時間內確實有助提高新陳代謝，但主要功能是舒壓，對減肥沒有太大幫助。... |
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| 高GI值水果 吃多不利於減重 |
[華人健康網]許多想減重的人，認為應該少吃肉、多吃蔬果，然而專家提醒，水果吃起來雖然感覺較無負擔，但並非沒有熱量，... |
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| 破解體重控制迷思 醫師教你減體重 |
[長春月刊]不論是因為愛美，還是為了身體健康，體重控制早已成為全民運動，關於體重控制的方法，大家都很想知道，但也存在許多迷思，... |
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| 錯誤時間飲食 生理時鐘亂易變肥 |
[台灣新生報]美國、德國研究人員進行老鼠實驗發現，在錯誤時間大吃大喝，很容易干擾飲食生理時鐘，若該睡覺的時候卻在吃東西，... |
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| 翻轉胖瘦定義 英推新BMI計算法 |
[華人健康網]過去要檢測個人健康指標，通常都是以身體質量指數（BMI）為標準，如果BMI值超過27以上，就可算是輕度肥胖；... |
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| 運動是神奇良藥 可以怯除百病 |
[中廣新聞網]根據多方研究顯示，運動是一帖免費的神奇良藥，除了戒煙之外，沒有任何行為能夠像運動一樣，給人體健康帶來那麼多的好處。... |
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| 這是我嗎 看到電視嚇甩11公斤肉 |
近幾年勞工議題火熱，長期從經濟角度解讀勞工事務的台大國發所教授辛炳隆，曝光度劇增。最近辛炳隆上電視，很多人擔心的打電話給他媽媽：「... |
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| 預防更年「肥」檢測體適能多運動 |
[華人健康網]「中年肥」是許多人的困擾，邁入更年期後更顯著，醫師表示，50歲之後基礎代謝率每年減少1%，因此即使食量跟過去一樣，... |
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| 早睡+多運動 孩子日後高人一等 |
[親子天下]從出生到滿週歲，是孩子一生中成長最快速的階段，身高約可增長二十五公分，然後速度會逐漸慢下來，一直到進入青春期，... |
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| 女性掌握生理變化 瘦身更有效 |
五月是感恩的季節，為人子女應該學習照顧媽媽的健康，讓媽媽維持青春美麗，尤其多半的媽媽都屬於「腹」婆身材，... |
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| 打擊壓力型肥胖 水要慢慢喝 |
[華人健康網]工作壓力大、作息不正常恐會增加減肥難度，醫師指出，在現代社會中，有近8成的過胖者屬於壓力型肥胖，常見有水腫、... |
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